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お知らせ

2019 / 07 / 25  20:55

お客様の声~その3~

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ようやく梅雨か明けましたね(^^)

皆様 こんにちは!

 

今回もお客様の声~その3~をお送りします!

 

Tさん 2年4ヶ月目

 

お寺さんで坐禅や写経、ヨガをしていた。もともとマインドフルネスも知っていた。心静かにするところに行ってみたい。坐禅を調べていたらシュリスタジオが出てきたので体験しに来てみる。

 

家で瞑想しても10分が限界。スタジオでするのとは違う。

 

瞑想を続けてきたことによって気持ちが落ち着く。いろんなことの巡り合わせや、流れがよくなった。

 

 

 

Kさん 11ヶ月目

 

もともとキネシオロジーを受けていた。瞑想も加えたらいいんではないかとのことで、友人を通じてこのスタジオに。

 

3ヶ月たってきたくらいから、気分が落ち着くようになってきた、心の中に余裕が生まれてくるようになった。

 

スタジオの雰囲気➡︎最初はどうゆう空間なのかなと思った。瞑想というと、暗くて宗教色など感じられるところなんじゃないかと想像していたが、白や水色、グリーンを基調とした室内で明るいイメージ、カラッとしている、そして落ち着けるところ。

 

 

お二人とも、ありがとうございました!

 

初めての方、気になる方!

是非是非、体験に来てみてくださいね~

 

 

まゆみ

 

 

2019 / 07 / 13  16:20

梅雨のジメジメした時期は、、

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こんにちは!

 

インストラクターのマユミです(^^)

 

最近はずっと梅雨空が続いていますね、、、。

 

こんなどんよりな天気が続き、体も頭も心も重いなと感じたら…

 

ほんの少しの時間だけでも目を閉じて、

深い呼吸を意識してみるだけでも、

 

「なんだか重たい気持ちが少し軽くなった気がする」「ちょっとスッキリしたかも✨」

 

などなど、簡単にリフレッシュ効果が味わえます!

 

 

気分を少しでも変えたいなと思ったら、ぜひ試してみてくださいね☆

2019 / 07 / 07  13:33

お客様の声~その2~

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本日は、スタジオに通われて4ヶ月目になるE.Y様のご紹介です(^^)

とっても人当たりが良く、女性らしく、クラスでも、クラス以外でも気さくに楽しくお話させていただいております!


いつも穏やかな雰囲気の中に包まれている会員様がこのスタジオに通い始めたきっかけは

人の前では出さないけれど、自分がいろいろと我慢してる部分からくるイライラ、そしてあとあとそれを自分で引きずるということが多く、そして長くなっていき、考えても仕方ないことを考えちゃう、、


それって無駄だな、どうにかしたい!と思っていたところ、瞑想についての番組をNHKでご覧になり、そこからこのスタジオへと足を運んで下さいました☆

通い始めて1ヶ月経ったあたりから、

〇まず、ここに来ることがリフレッシュとなった

〇仕事する時間が短くなった

〇効率良く、パフォーマンスが上がる

などの効果が見られてきたとのこと

その後、今現在、

〇ネガティブなことを思い出したり、考えたりすることが以前と比べて断然少なくなった、囚われなくなってきた

と、通われて今までの経過を教えてくださいました!

いつもありがとうございます。


頻繁にスタジオには現在通われています(^^)

これからも、効果に期待したいと思います。


そして、貴重なお話をありがとうございました!!



マリ

2019 / 06 / 29  22:43

マインドフルな日々を過ごしていますか?

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こんにちは•*¨*•.¸¸☆*・゚

 

 

今日も一日、スタジオで穏やかな時間が流れていきました( ¨̮ )

 

日々の忙しさに流されてしまうこともあるけれど、やっぱり心落ち着ける時間はとても大事です!

 

 

考え事は少しお休みをして…

 

心を落ち着けて、ただただ静かに自分と向き合う時間。

 

 

毎日ちょっとずつでも日々積み重ねていくと、穏やかに過ごせる時間が増えていきます。。。

 

 

心を静かにして、自分を休めてあげる時間を少しでも作ってみてはいかがでしょうか( ^ω^ )

 

 

 

マインドフルネス瞑想が気になっていた方も、マインドフルネス瞑想ってなぁに?という方も、この機会にぜひ、体験しに来てみませんか?

 

お待ちしております( ^ω^ )

 

2019 / 06 / 21  19:09

会員様の声~その1~

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皆さま こんにちは!

 

段々と気温も上がってきている今日この頃。。。

皆さま熱中症には気をつけて下さいね。

 

初めての投稿をさせて頂きますインストラクターのまゆみです!(^^)!

 

今日はタイトルの通り、お客様の声を書いていこうと思います!

 

マインドフルネスって一体どんな効果があるの??といった声も 巷ではちらほら。。笑

怪しい。。。 スピリチュアルぽい。。 意味があるの? と疑問だらけですよね。

 

ということで、お客様の声~その1~をご紹介致します!

その1があるということは続編もありますので、楽しみにして下さいませ。

 

ではでは。。  行きましょう。

 

まずは、スタジオSriに通ってくださって3~4か月のお客様 S.H様です!! 

  

S.H様はスタジオSriによく通ってくださるお客様のひとりです。

 

爽やかなお兄さんといった感じで、いつもスタジオ内を温かい雰囲気にして下さる素敵な方です。

 

マインドフルネス瞑想はもともとご存じだったとのことで、効果などに興味を持って頂いていて体験に来てくださったそうです。

訪れるきっかけは、集中力を上げたい、仕事の効率を上げたいとのことでした。

 

体験に来て頂いてから、スタジオには沢山足を運んでくださいます。

 

とてもフレンドリーな方で、穏やかな素敵な時間を過ごさせていただいています。

 

そんなS.H様は瞑想を始めてから一体どんな効果があったのかと思い、さっそくインタビューをさせて頂きました!(^^)!

 

・イライラしなくなった(いつもするところでセルフコントロールが出来るようになった)

・いつもは浅い呼吸をしていた そしてそのことに気づくようになった。それからは深い呼吸をするように気をつけるようになった。

・人の前に立って話すことがあったとき、緊張しにくくなった。

・前より余裕が出来たことによって、気づかなかったことに気づけるようになった。

・頭がスッキリする。

 

 

素晴らしいですね!

 

瞑想とは一回で変化が起こるものではなく、継続していくことに意味があります!(^^)!

 

諦めることなく

そしてリラックスして続けて下さるからこそ、変化が訪れてきていると思います。

 

今後のS.H様の変化にも期待ですね!

 

会員様は皆さまとても良い方達ばかりで、パワーを頂いております。

 

これからもスタジオSriに通って頂くことで 少しでも癒しになれればと思います! 

 

初めての方も気軽に体験に来てくださいね!(^^)!

 

 お待ちしております☆

 

 まゆみ

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