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お知らせ

2017 / 09 / 22  19:00

新月の瞑想 踊るマインドフルネス

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皆様こんばんは^^シュリです。
またもご無沙汰してしまいました。。
軽くレポートですが・・・20日の新月の日に、、動く瞑想の極みとしてダンス瞑想をしました。
感想は・・・やってよかったの一言です。
体験してみないと分からない・・・ですねこればかりは。
でもやはり座る瞑想にも変化がありな、、というのが率直な意見です。
そして、、皆様のまたやりたい〜というお声がいただけて嬉しいです。
こればっかりは、、またちゃんと開催しようと思います。

世界ではだんだんと広まりを見せているダンス瞑想の世界ですが、、、日本はやはりゆっくりですね。
クリパルやOSHOとかでもWSなどされてますよね。。
ぜひに次回の開催時はいち早くご体験くださいませ^^

 sri

写真は・・・新月の日に公園で撮影したお花・・・なんとダンス瞑想の会場では楽しすぎて写真を一枚も撮ってないですw

2017 / 09 / 12  22:07

マインドフルネス瞑想〜動の瞑想 瞑想は科学

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こんばんは^^シュリです。
しばらくあいてしまいました・・・すいません。
先週の満月きれいでしたね。
月のお話しとかすると、、絵空ごと感ある時あるのですが、
私はどちらかというとやはり科学的なことが好きです。
だからマインドフルネスが好き。瞑想の科学的に効果を証明されたところが好き。
科学だからこそ、自然の力にも逆らわず生きていきたいです。
瞑想も自然の摂理も科学です。。

ベーシック講座で重きを置いて学ぶ、マインドフルとマインドレスの状態。
すごくシンプルなことなのですが、すっかり自分の性格だと思ってレス状態にいることになれているかたが多い世です。
といっても私たち一日中マインドフル状態に保つために瞑想しているわけにはいかないのでやはり、
生活の中でマンンドフル状態をいかに多くできるかが大事になっていきますね。

動く瞑想・・・生活のほとんどをマインドフル状態にもっていくことはできます。
やはりコツが大事になってくるのですが。。
そのコツの扉を開けるのがたはり、、ただそれだけに集中する時間だと私は思うのです。
なかなか受け入れにくいかたもいらっしゃるとは思いますが、、
やぱりえいやっと開けなきゃいけない扉は分厚いと思うのです。。
そんな時こそ、、、それ開けるために、、踊りましょう!w

なんだかんだ年に一度くらいしかご案内できない気がしてます。
新月の動く瞑想、ぜひにご参加くださいませ。

sri

2017 / 09 / 05  17:33

瞑想の師匠・・・マインドフルネス瞑想座り方。

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こんにちは。シュリです^^

すっかりご無沙汰してしまいました。。
書きたいことはたくさんだったのですが。
9月に向けて・・・もう来年の流れが決まってくる今日この頃。
毎日毎日一瞬一瞬を大切に”生きて”いきたいです。
スタジオに来ていただいたかたには毎度毎度本気でお伝えしてますが、
瞑想を始めることで人生をより自分のものにすることは必ずできます。
つまりはスタジオシュリに通っていただくことで人生を変えることは必ずできます。
とお伝えしている。
一度ここの扉を開けて”やる”と決めたら、、私にツンツンつっつかれながら
本気で瞑想を一生の友にしていただきたい。
今に満足 今に感謝 だからこそ もっと生きるために 変える 瞑想する 魂(心を)を座らせる
ちょっとバタバタしたって 大丈夫。。 座るって。 心を座らせるって決めるんです。
ちまたで話題のマインドフルネス瞑想・・・
ブームは大歓迎。
でも踊らされないの。(音楽で踊るの好きだけど・・・音楽なくたって踊るけど・・  )
一生をかけて 命がけでやってきた ”瞑想” を伝えていく
さて・・・書きたいことたくさんですがまたちょこちょこ書きます。
写真はスタジオで話題の瞑想の師匠・・・スライム君です。
会員様が我がスタジオに連れてきてくれました。
ぼてっと体は力を抜いて〜身体の軸は通していく〜お顔の力を抜いて〜
(スライム君の軸が通っているのかは・・・不明ですw)
sri
2017 / 08 / 17  21:07

交流会・・・最高にマインドフルでした!

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皆様こんばんは。シュリです。
今日は初の交流会を開催させていただきましたが、、もう最高でした。
皆様ありがとうございました。。

やはりシェアするといことは素晴らしいエネルギーを生み出しますね。
ミラクルすぎます。。
これはもうご参加いただいたかたはお分かりかと思いますが・・・説明が難しいので、、、
次回はぜひに!!・・・17日!!皆様ご参加くださいませ。毎月17日(い〜なの日)に定例会としたいと思います!

あと・・・会員の皆様にはもうすぐいつものメルマガが届きますが、
9月から英語でガイドクラスをさせていただこうと思います。
もちろん会員の皆さまご自由に他のクラスと変わりなくご参加くださいませ。
いつもの内容を英語でガイドさせていただきますが、、新鮮だと思います。
私もヨガのプログラムや瞑想を海外で受け始めた時は新鮮で・・単純に楽しく、より集中できました。。

9月からも楽しみ倍増!!
るんるんいきましょう〜

私の呪文(マントラ)は青い海〜白い砂浜〜るんるんる〜ん・・・

写真は今日の交流会の・・・おやつたち!
綺麗に焼けたパウンドケーキと皆さまの素敵なお土産さんたち!!

Thanks
Love
hugs


sri


2017 / 08 / 16  19:01

9月からはまた新たに!マインドフルネスを深める〜

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皆様こんばんは^^シュリです。
8月もお盆が過ぎればあっっと言う間に末になりそうですね!
毎日を大事に過ごしたいですね。

さて・・・書きたいことも載せたいのもも山のようにあっとのですが、バタバタしておりました。
ご存知のかたもいらっしゃると思いますが、、、8月前半はまさかの足を痛め。
ご迷惑かけたかたすいません。。。
もう完全に完治しております〜治りが早い!!やはり瞑想のおかげ!!

9月からはまた新たに新しいこと・・・英語でガイドするクラスを始めたり動く瞑想としてダンス瞑想を新月の20日に予定しております。
少しづつご予約もいただいており〜楽しみですね✨

そして明日はスタジオシュリの交流会✨
とっても美味しそうなパウンドケーキが焼きあがりまして・・・明日持っていきます!
食べに、、話しに、、来てくださいね^^
すごい綺麗に焼けて・・ケーキの写真も載せたいw

写真は明日のために?塗り替えられた大事に手入れした、ずっ〜と大事にしてきた椅子ちゃん!
本当はスタジオ初めてすぐに持って来たかったけども半年かかりました。
そういえば運んでいただいたクロネコさんに感動いたしました。。
(↑感動話はスタジオで聞いてくださいませ)

とにもかくにも毎日幸せ・・・なんて素敵な地球だわ。。
私が毎日幸せで、、満たされているのはなにがなんでも瞑想のおかげ。
心から皆様とシェアしたいです。難しくはないことだから。。

では・・・良い夜を✨

sri