インストラクターに起こった瞑想の効果 - マインドフルネス 瞑想スタジオ Sri

お知らせ

2019 / 08 / 13  20:37

インストラクターに起こった瞑想の効果

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皆さん

 

こんにちは~

異常な暑さが続いてますね!

 

インストラクターのまゆみです☆

 

今回は、毎日30分の瞑想でインストラクターに起こった効果をご紹介します。

 

是非是非、やってみて下さいね!

 

 

自信がついた(自信過剰気味に)

決断力向上

ポジティブになった

精神状態が安定する

人に依存しなくなる(わたしはわたしで、私が幸せならそれでいい)

良質な睡眠が取れる

疲れづらくなる

ぐるぐる負のループから解放される

集中力up

物覚えがよくなる

ストレスが軽減されていく事に気づく

 

 

これらは、リアルに体感で感じる変化です。

 

 

 

 

 

 

現代人は絶対に瞑想が必要なのです(^^)

 

 

 

ただ今、スタジオシュリでは体験者募集中です!!

 

 

お待ちしております(^^)

 

まゆみ