お知らせ > 2019-07 - マインドフルネス 瞑想スタジオ Sri

お知らせ

2019 / 07 / 25  20:55

お客様の声~その3~

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ようやく梅雨か明けましたね(^^)

皆様 こんにちは!

 

今回もお客様の声~その3~をお送りします!

 

Tさん 2年4ヶ月目

 

お寺さんで坐禅や写経、ヨガをしていた。もともとマインドフルネスも知っていた。心静かにするところに行ってみたい。坐禅を調べていたらシュリスタジオが出てきたので体験しに来てみる。

 

家で瞑想しても10分が限界。スタジオでするのとは違う。

 

瞑想を続けてきたことによって気持ちが落ち着く。いろんなことの巡り合わせや、流れがよくなった。

 

 

 

Kさん 11ヶ月目

 

もともとキネシオロジーを受けていた。瞑想も加えたらいいんではないかとのことで、友人を通じてこのスタジオに。

 

3ヶ月たってきたくらいから、気分が落ち着くようになってきた、心の中に余裕が生まれてくるようになった。

 

スタジオの雰囲気➡︎最初はどうゆう空間なのかなと思った。瞑想というと、暗くて宗教色など感じられるところなんじゃないかと想像していたが、白や水色、グリーンを基調とした室内で明るいイメージ、カラッとしている、そして落ち着けるところ。

 

 

お二人とも、ありがとうございました!

 

初めての方、気になる方!

是非是非、体験に来てみてくださいね~

 

 

まゆみ

 

 

2019 / 07 / 13  16:20

梅雨のジメジメした時期は、、

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こんにちは!

 

インストラクターのマユミです(^^)

 

最近はずっと梅雨空が続いていますね、、、。

 

こんなどんよりな天気が続き、体も頭も心も重いなと感じたら…

 

ほんの少しの時間だけでも目を閉じて、

深い呼吸を意識してみるだけでも、

 

「なんだか重たい気持ちが少し軽くなった気がする」「ちょっとスッキリしたかも✨」

 

などなど、簡単にリフレッシュ効果が味わえます!

 

 

気分を少しでも変えたいなと思ったら、ぜひ試してみてくださいね☆

2019 / 07 / 07  13:33

お客様の声~その2~

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本日は、スタジオに通われて4ヶ月目になるE.Y様のご紹介です(^^)

とっても人当たりが良く、女性らしく、クラスでも、クラス以外でも気さくに楽しくお話させていただいております!


いつも穏やかな雰囲気の中に包まれている会員様がこのスタジオに通い始めたきっかけは

人の前では出さないけれど、自分がいろいろと我慢してる部分からくるイライラ、そしてあとあとそれを自分で引きずるということが多く、そして長くなっていき、考えても仕方ないことを考えちゃう、、


それって無駄だな、どうにかしたい!と思っていたところ、瞑想についての番組をNHKでご覧になり、そこからこのスタジオへと足を運んで下さいました☆

通い始めて1ヶ月経ったあたりから、

〇まず、ここに来ることがリフレッシュとなった

〇仕事する時間が短くなった

〇効率良く、パフォーマンスが上がる

などの効果が見られてきたとのこと

その後、今現在、

〇ネガティブなことを思い出したり、考えたりすることが以前と比べて断然少なくなった、囚われなくなってきた

と、通われて今までの経過を教えてくださいました!

いつもありがとうございます。


頻繁にスタジオには現在通われています(^^)

これからも、効果に期待したいと思います。


そして、貴重なお話をありがとうございました!!



マリ

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