お知らせ > 2017-07 - マインドフルネス 瞑想スタジオ Sri

お知らせ

2017 / 07 / 31  18:56

深い瞑想と学び〜マインドフルネス講座の週末〜

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こんばんは^^シュリです。
今日はあと1クラス夜のクラスが19時30分から始まります。

今日の前半はアドバンスコースのサマタ瞑想パートをやっていて、実践もあるのでたっぷり座っていたのですが、、、とってもいい時間でした〜がまだもっと座りたい。。ので夜皆様と一緒に座れるのも楽しみですw

週末のベーシックコースと今日のアドバンスコースと。。
講座していることもだんだんと増えてきましたが、やはり深い学びは楽しいです。
たっぷり座って、瞑想のことをもちろん知識としても入れていく。シェアしていく。
たまらないですね。。自分をより知っていく過程というのはなんて素晴らしく美しいのでしょう。。

瞑想はパワフルです。何よりもシンプル。だからこそパワフル。
人生を、、経験を、、丸ごともっと自分らしく、戻すパワー作り出すパワーがありますね。

人生の一生のTOMO(友・共)に瞑想を!(なにかの・・キャッチフレーズとかみたいになった〜〜)

写真はベーシックコースの実践(トラタク瞑想)時にやけにスッと長〜く細く燃え続けてた炎さん。。いつも違う顔を見せますね。

sri

2017 / 07 / 28  21:04

マインドフルネス用の・・・瞑想ザブ

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こんばんは^^シュリです。
今日も平日にもかかわらず?
皆様と瞑想をシェアさせていただけて嬉しいです。
本当に素敵なかたばかりで幸せものです。精進して自分らしくやっていくかぎりです。。

つくづく思うのですが・・・わたしやはり瞑想好きです。
今になって?スタジオを始めて、、少し落ち着いての今日この頃、
思うのは時間の限りに座りたいです。。笑
1日の瞑想時間どれだけなんだろうか、、だいたいクラスで2〜3時間とかご案内しながら瞑想。
帰っても寝る前気付くと1時間近く。朝起きても瞑想。。
でもまだまだ座ろ〜っという気が。

今日は朝3時半に起きて・・・瞑想をして、少しお仕事して、瞑想用のザブを夢中に作り上げました。
ある意味動く瞑想。

生きながら・・好きなこといっぱい。。
歌うの好き 踊るの好き 絵描くの好き 身体動かすの好き 笑うの好き 笑わせるの好き そして 瞑想好き
数え切れない・・生きてて良かった。

明日もご予約いっぱい 夜はお寺でヨガのご案内 明日も楽しみ
おやすみなさい

sri

写真は今日の朝起きてから6時前には仕上がってしまった、そば殻が詰まったザブ!




2017 / 07 / 27  23:41

スタジオシュリ交流シェア会 OBON!

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こんばんは。シュリです^^
もういくつ寝ると・・・?毎日クラスでもう何日で8月ですね!ってカウントダウンしている気がします。

8月になったらひゅーんとお盆がきて・・・皆様お休み?なのかと思いきや、そうではない方もいるんですね。
今日会員さまに教えていただきました。お盆やすみはずらしてとるとか。。

さて、お盆が明けたら交流シェア会を開催しようと思ってます。
8月は新月も満月もイベントはお休みで交流会でわ〜いと楽しもうと思います。
最近の瞑想のシェアや近況?のシェアなんかもしながらなかなかクラスの時だけではお話し仕切れないことも話していこうかと思います。

会員さまはどうぞ予定をあけておいて奮ってご参加ください。
シュリに寂しい思いをwさせないでくださいませ!!

お待ちしております。
当日お茶やお菓子とかちょっとしたものご用意する予定。。少しだけドネーションお願いいたします^^

今日もよい夜を✨

写真は、スタジオの生地とスタジオロゴの色に似ていた、、沖縄の青い海!!

2017 / 07 / 23  20:33

新月ですね^^動くマインドフルネス

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こんばんは。シュリです^^
日曜日の新月の夜・・どうお過ごしでしょうか?

あまり・・・今日は新月だから何かしなきゃ!!!
とか新月はこうで〜浄化できて〜あれしたらいい日だ〜
とかなんとかこんとかあんまり考えるのも、、それどおりに動くのもちょっと得意ではないです。

新月に動く瞑想、満月には倍音の瞑想・・・なんとなくそう感じてやってるだけです。
(ただ私のそういう感覚理にかなってたりすることが多いので、、自分の感覚信じてますが)

今度詳しく書こうと思いますが・・お月さまの動きは私に瞑想を教えてくれました。。
今でも何となく先生とさせていただいてて、、ちょうどだいたい月に2回あるしなんかちょうどいいしってやってるだけです。。

で、今日もみなさまと動く瞑想として色を出していく描く瞑想をしました。
今日も”シュリ園”(架空?のスタジオシュリ幼稚園のこと)にはみなさまのチャイルドな部分がでてきている素晴らしいのがたくさん生まれました。
もちろん作品ではないです。。こう描かなきゃとか綺麗にとかあの子よりとか一切なし。出せばいいだけ。。

良い夜でした✨

8月は満月イベントも新月イベントもなし^^
9月の動く瞑想〜ダンスver〜がいまからすっっっごくもうすでに楽しいね。。

sri

2017 / 07 / 21  22:51

今日の・・一言、3か条マインドフルネス〜毎日のクラスから

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こんばんは^^シュリです。
毎日毎日、、って書くと。。僕らは鉄板のぉ〜って書きたくなるけど。。
えと、毎日のクラスからのふっとみなさまとのシェアで出てきた言葉を、、、書いていきます。
まぁ・・・シュリ語録⁈です。。

会員さまから・・最近は前だったらわーわー焦っていたことがーま、、いっか。になってきたって話しがでて✨
”ま、いっか”(は会員さまなら耳にタコさん!な私が1日に何回も言ってる言葉。文に書くとふんわりした言葉だけど、、
ちゃんと口からだすと深いのですよ・・・)
座っていたら(瞑想してたら)たいていのこと大丈夫って話しをしていたら、、、

毎日

*瞑想して
*自分の好きに少し身体を動かして
*美味しいって感じるご飯”いただきま〜す!!”って大事に食べて

たら本当に何があっても大丈夫だってことを話してました。今日。
シュリ家3か条は前も出てきたけど、、今日のはそんな感じでした。
これをしていれば120歳までピンピカですね。。
私は120歳まで頑張ります〜どうぞお付き合いください・・笑。


良い週末を。
明日は新しい講師陣さま認定試験です!
楽しみ✨

写真は3か条の好きに少し身体を動かすの・・・シュリverですね。。

sri

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