お知らせ > 2017-02 - マインドフルネス 瞑想スタジオ Sri

お知らせ

2017 / 02 / 26  22:11

ベーシック講座開講〜基礎編〜

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こんばんは。sriです。
本当に有難いことに毎日たくさんのかたと瞑想のシェアをさせていただきながら良い日々を過ごしております。
来てくださったかたと話し込むw毎日で。お知らせの更新が滞っておりすいません。

本題ですが・・・みなさまからのお声を受けまして、マインドフルネス瞑想基礎編〜ベーシックコース〜
というプログラムを作りました。
ベーシック→アドバンスもしくはインストラクタープログラムへと続く、全ての基礎になるプログラムです。
マインドフルネス瞑想初めてのかた。瞑想のこと詳しく知りたいかたによいプログラムになっております。
ちなみにスタジオへの通い放題プランも含んでおりかなりお得な内容になっております。

早くもたくさんのかたにお申し込みいただいております。。
マインドフルネス瞑想インストラクター資格を取得して、自分の得意なこととミックスして(瞑想+アロマ=聞香瞑想)(瞑想+英語=バイリンガル瞑想指導)
などなどみなさま夢が膨らんでおります・・・。素敵です。

今後が楽しみです。
気になるかたまずはスタジオに足をお運びください。

sri

 

2017 / 02 / 17  15:02

お客様の声〜2

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お客様からいただいている声を順次アップしております^^

*マインドフルネス瞑想体験に参加した目的は?
精神統一・心を落ち着けるため・瞑想になれるため

*今日の体験の感想を自由におきかせください
どのような瞑想をするのだろうとずっと思っていたけれど、五感を使ってということにまず驚きました。
普段五感は使っていても意識したことがないので新鮮でした。
人間が本来備えているものを大切にする必要があるんだなと実感しました。
瞑想自体・呼吸も難しいけれどとても心地の良いものでスッキリできました。

*今後スタジオでは瞑想の指導員(インストラクター)になるための講座を開催します。ご興味がおありでしたらどのようなことを学んでみたいかお聞かせください。
インストラクターになる発想がなかったけれども、どのようなものか体験してみたいです。
学んでみたいことが具体的には今は今は思いつかないけれども、自分が瞑想へ導くことができるのか興味があります。

*体験レッスンに参加した満足度をお選びください
◯満足    
理由(自分一人での瞑想は難しい時もあるので、導いてもらえるのがありがたいです

薬師寺 ゆかり様
2017年2月15日 体験レッスン

2017 / 02 / 15  18:15

お客様の声〜1

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お客様からいただいている体験後の声を順次アップしていきます^^

 

*今回のマインドフルネス瞑想体験の感想を自由におきかせください

段階を踏んで瞑想と自分が少しづつ近づいていった感覚です。 瞑想の安全性やとっかかりやすいようとても工夫されたプログラムだと思いました。

 

*今後マインドフルネス瞑をどのように日常生活に取り入れていきたいですか。

日々少しづつ日常的に行えるといいなと思います。

 

*今後どのようなマインドフルネスな状態になるためのワークを受けてみたいですか。

ただ座る。シンプルなもの。 シェアタイムがないものも体験してみたいです。

 

maia maiko様

2017年1月27日体験レッスン

2017 / 02 / 14  20:34

講師養成! 瞑想みっちりやりたい方に〜

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こんにちは! 昨日もたくさんのかたと瞑想をシェアできて、嬉しかったです。 回を増すごとに大きく変わっていく皆様の感想が、、アーティストック?! 瞑想をその日会うことになったご縁のみんなで共有できるってなんだかかけがえのない時間です。 最後の瞑想になるとみなさま完全に出てくる言葉がマインドフルネス状態! いや、、、素晴らしいですね。 やはり1日で泳げるようにならないのと同じで。(いや、、すぐに泳げるようになる方もいるのかもしれませんが私はどれだけ練習しても泳げません!なぜ、、、?w) えと。瞑想もはやり継続が何より大切です。 マインドフルネス状態は自分を大切にしている時間です。 1日に1度はぜひにそんな時間を作ってあげましょう! 少しづつ変わっていく、、自分自身を見つめていきましょう。 本題です。。 3月から 講師養成コースが始まります! 内容は *脳科学の観点からのマインドフルネス瞑想 *身体への理解 *一つ一つの瞑想方を詳しく *誘導方法や楽器の鳴らし方 などなど、、 まだまだてんこもりの35時間コースになっております。 瞑想のコツや考え方など私とみっちりやりたいかたは、講師を目指さないかたでも大歓迎です! お気軽にお問い合わせもしくは体験など他のクラスでもスタジオに気になること聞きに来てください~ しつこく勧誘したりしないです~できないのでwお気軽にどうぞ^^ 今日も良い日を✨ Sri
2017 / 02 / 12  20:38

プライベートレッスン〜瞑想の先生

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みなさま今日もお疲れ様でした。 今日もきれいなまんまるお月様でしたね。 満月を見ると昔々若かりし頃、瞑想を初めた当初を思い出します。 学生だったころ、学校でのいじめや教師からの虐待に疲れに疲れきっていた私は、よくお部屋の窓辺に座っていました。 高台にあるお家で田舎なもので笑、、回りには他の家がなく、窓辺に座っていても誰かと目が合うようなことはありませんでした。 毎日そこに座り、月の満ち欠けを観察していました。 不思議と落ち着いて、自分がちっぽけなようなすごく大きな存在なような。そんな感覚の中、自分のざわつく心があんな美しい光のように、真っ白く清らかになったらいいなと思うようになりました。 そしてあの光に包まれようと、自分の心(雑念)をあんな風にしようと座りだしたのが私の瞑想人生の始まりでした。 私の一番最初の瞑想の先生は、、お月様です。 また、、詳しくは今制作中のホームページにて。。 そしてやっと本題。笑。 今日はクラスの合間にプライベートレッスンのご案内をさせていただきました。 スタジオシュリではプライベートレッスンを承っております。 内容はご希望にお答えして。 というかんじです! 今日のお客様は10数年前から瞑想を始めて、さらに深めたいというかたでした。 今ならプライベートレッスンもキャンペーン適応です~。 では。。おやすみなさい‼ Sri
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